Lær at tackle

Lær at håndtere dine kroniske smerter

Kurset er for dig, der har kroniske eller langvarige smerter.

Hvor og hvor ofte?

2 ud af 3 danske kommuner udbyder LÆR AT TACKLE-kurser, og undervisningen er GRATIS. Kurset forløber over 6 kursusgange á 2½ time. Dit hold mødes en gang om ugen i 6 uger.

Tag styring over dine kroniske smerter

Du får konkrete redskaber til at håndtere dine smerter, så det bliver dig og ikke smerterne, der styrer din hverdag. Du får inspiration til at tackle bekymringer og udfordringer, som følger med langvarige smerter. Desuden får du et frirum til at dele erfaringer og ideer med andre, som er i en situation, der minder om din.

Hvem underviser?

Kurset ledes af to instruktører, som har gennemført en særlig uddannelse. Mindst en af instruktørerne har selv erfaring med kroniske smerter og ved derfor, hvordan du har det, når smerter giver begrænsninger i din hverdag.

Mere info
  • Vil du gerne deltage på kurset, så kontakt din kommune. Find info HER
  • Vil du læse mere, kan du downloade en gratis informationsfolder HER
  • Vil du vide, hvad kursisterne har fået ud af kurset, så klik HER
  • Lyt til afspændingfiler HER