Har du brug for at få tankerne lidt væk? Stoppe tankemylder? Så lyt til afspændingsøvelser her. Du kan enten lytte med her eller downloade øvelserne til mobil eller pc. 

Spor 1: Muskelafspænding

Spor 2: Fantasirejse: En tur på landet

Spor 3: Fantasirejse: En tur på stranden

Spor 4: Muskelafspænding (uden musik)

Spor 5: Fantasirejse: En tur på landet (uden musik)

Spor 6: Fantasirejse: En tur på stranden (uden musik)

Du kan også downloade lydsporene til mobil eller pc
Kik på det ønskede spor, og vælg 'download' øverst til højre under prikkerne.