Nu ved jeg, hvad jeg skal gøre, når jeg  begynder at få det dårligt psykisk, og det hele bare er skræmmende.

18-årig kursist

Få kontrol over dine problemer


Er du tit nedtrykt, bekymret eller nervøs? Forhindrer forstyrrende tanker dig i at sove? Har du svært ved at passe skole eller arbejde?

Få hjælp til at hjælpe dig selv
LÆR AT TACKLE angst og depression
 – for unge er et gruppeforløb for 15-25-årige, der har symptomer på angst og depression. På forløbet får du redskaber til at tackle det, der føles svært.

Du bliver bedre til at hjælpe dig selv og få gjort de ting, du gerne vil. Du får mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, der har det ligesom dig. Hvis du helst kun vil lytte, kan du nøjes med det.

Hvor tit?
I mødes en gang i ugen i 2½ time, 7 uger i træk. Der er ca. 12-14 unge på et hold. Det er GRATIS at deltage. 

Hvorhenne?
Forløbene afholdes i kommunerne. Indtast dit postnummer HER for at se, om din kommune kører ungehold.

Hvem underviser?
Holdet ledes af to instruktører, som selv har prøvet at have angst eller depression.

MERE INFO

  • Vil du gerne på kursus? Kontakt din kommune HER
  • Download en gratis informationsfolder HER