Nu ved jeg, hvad jeg skal gøre, når jeg  begynder at få det dårligt psykisk, og det hele bare er skræmmende.

18-årig kursist

Få kontrol over dine problemer – og mød andre som dig selv

Er du tit nedtrykt, bekymret eller nervøs? Forhindrer forstyrrende tanker dig i at sove? Har du svært ved at passe skole eller arbejde?

LÆR AT TACKLE angst og depression – for unge er et gruppeforløb for 15-25-årige, der føler sig triste, deprimeret, bekymrede, nervøse, kede af det, ængstelige eller angste. På forløbet får du redskaber til at styre det, der føles svært.

Du bliver bedre til at hjælpe dig selv og få gjort de ting, du gerne vil. Du får mulighed for at blive en del af et fællesskab med andre unge, der har det ligesom dig. Hvis du helst kun vil lytte, kan du nøjes med det.

På grund af coronasituationen udbydes kurset nu også som onlinekursus. Man skal være mellem 15-25 år for at deltage på et onlinehold for unge. 

Hvor tit?
Dit hold mødes en gang om ugen i 2½ time, 7 uger i træk. Der er cirka 12-14 unge på et hold. Det er GRATIS at deltage. 

Hvorhenne?
Forløbene afholdes i kommunerne. Indtast dit postnummer HER for at se, om din kommune kører ungehold.

Hvem underviser?
Holdet ledes af to instruktører, som selv har prøvet at have angst eller depression.

Vil du vide mere? Så se her

Se også